大人ニキビを撃退するスキンケア方法

お肌のケアって、大人ニキビとか普通のニキビとかに関係なく、
手を抜かずにやっている方が良い状態を保てます。

やっぱり外出から帰ったら、お肌をいたわってあげましょう♪

ニキビに悩まなくなる基本スキンケアは次のとおりです。

・やさしく洗顔する。
洗顔ってバカにできません。石鹸を泡立てて、
ついゴシゴシと洗ってしまいがち。時間がないときは特に・・・(^_^;)

ところがこれが逆効果。洗う回数が多すぎるのも×。
うるおい成分がなくなってしまいます。

メイクや過剰な皮脂を落とす効果のある洗顔料を使い、
キメの細かいたくさんの泡でやさしく撫でるようにお顔を洗ってあげましょう。

お肌をいたわるようにやってみてくださいね。
一日のお肌の汚れは、ゴシゴシこすらなくても泡が落としてくれますから。

・しっかり保湿！
乾燥はお肌の大敵ですが、
ニキビ発症の直接原因になるということをご存知ですか？

乾燥は、角層肥厚というお肌によくない状況を作り出します。
これがニキビを発症させてしまうんですよ。やっかいなんですよね。

なので、しっかりお肌の隅々まで、保湿することを心がけましょう。

・油分を含んだケア用品は使わない。
保湿をしたまではよかったけど、油分を含んだクリームやファンデーションとかを塗って、お肌にふたをしてしまうと大変！

ただでさえ、ニキビが出来やすい状態なのに、
さらに毛穴をふさいでしまうことに・・・。

これではニキビは退治どころか、喜んでまた出てきます。
油分にはくれぐれもご注意を！

・ニキビを気にしない！
ニキビって鏡で見たり、手で触ったリするとホントに気になりますよね。
手で触ってるうちに破れて芯が出てきたり、血が出たり・・・。

一時的にニキビがしぼんでなんとなく無くなる気がしますけど、
そこが落とし穴。

後々、痕が残ったり再発の温床になりがち。
なので、気になってもそこはガマン！

治らないと思っているニキビを改善する、
または、ニキビを予防するためには、以上のような基本的なスキンケアを続けないといけないんです。

ちょっと面倒くさいですか・・・でもこれ、キモなんです。
習慣になるといいんですけどね。

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